Vestea bună dacă ați ajuns la a 12-a săptămână de sarcină fără probleme este că de acum încolo riscul de avort spontan scade considerabil. Aceasta este ultima săptămână a primului trimestru de sarcină. Dacă nu ați făcut-o deja, este cazul să vă prezentați la un control ginecologic. Nu mai amânați! Până acum sarcina a evoluat semnificativ și de obicei acesta este momentul în care viitoarele mame anunță apropiaților vestea cea mare. În interiorul corpului femeia a trecut prin schimbări majore iar fătul este pe deplin format, de acum înainte predominând creșterea în lungime și greutate.
Ce se întâmplă
Copilul continuă să crească rapid și în a 12-a săptămână de sarcină. El a ajuns la 7 cm lungime (cam de mărimea unei lămâi verzi) și cântărește cca 14 gr. Deși creierul fătului nu are aceeași mărime pe care o va avea la naștere, el are de pe acum aceeași structură, iar celulele nervoase se multiplică deosebit de repede și încep să formeze sinapsele (legăturile neuronale la nivelul creierului). Mușchii încep să răspundă impulsurilor venite din partea creierului, care deocamdată, nu este suficient de dezvoltat pentru a coordona mișcările. Este interesant de remarcat că dezvoltarea în paralel a creierului și a mușchilor duce la apariția unor mișcări naturale ale corpului copilului ca îndoitul brațelor, rotirea încheieturilor precum și închiderea și deschiderea pumnului.
Fața lui începe să arate mai uman. Ochii, ce se formează inițial pe părțile laterale ale capului, încep să se apropie unul de celălalt la nivelul feței; și urechile sunt aproape în poziția finală, pe părțile laterale ale capului. De asemenea trăsăturile feței devin tot mai pronunțate, completate de o bărbie micuță, un nas și chiar un început de gene la ochi. Corzile vocale sunt complete iar copilul poate, și chiar plânge câteodată (fără zgomot).
Placenta devine efectiv funcțională iar cordonul ombilical începe să ajute la circulația sângelui. Datorită creșterii volumului de sânge matern, inima copilului va începe să bată cu câteva bătăi mai multe pe minut. Se formează tractul urinar al copilului și încep să-i crească unghiile. Rinichii încep să secrete urina ce se acumulează în vezica urinară. Mare parte din lichidul amniotic va consta în urina copilului în această perioadă. Fiind complet format, copilul poate începe să simtă durerea. De asemenea, organele genitale vizibile acum, vă pot spune dacă e fată sau băiat.
Cum vă simțiți
Uterul începe să cântărească mai mult pe măsură ce copilul crește, iar în timpul acestei săptămâni, va depăși marginea superioară a simfizei pubiene; presiunea pe vezica urinară scade și scăpați de drumurile dese la toaletă. Uterul va continua să crească în dimensiune, sporind și greutatea mamei comparativ cu perioada dinaintea sarcinii. Dacă până acum a fost mai dificil (cu oboseală, schimbări de dispoziție, grețuri) de-acum încolo va fi mai ușor, cel puțin până la sfârșitul sarcinii când greutatea va crește mai mult.
Unele femei ar putea părea supraponderale în acest stadiu al sarcinii, având uneori fața umflată datorită retenției de apă, dar schimbările nu sunt atât de accentuate. Veți observa o schimbare la nivelul pielii precum și o tendință de pigmentare în jurul areolelor sânilor. O linie verticală de pigment, numită ‘linea negra’ poate apărea la unele femei pe centrul abdomenului, linie ce va dispărea la ceva timp după sarcină. Alte simptome vizibile ale sarcinii sunt și petele ce pot apărea pe față – in această perioadă pielea devine foarte sensibilă la acțiunea razelor ultraviolete, de aceea, viitoarele mămici ar trebui să folosească loțiuni de protecție solară. În a 12-a săptămână pot să mai apară senzații de arsură în zona pieptului, a gâtului și a abdomenului superior datorită creșterii secreției de progesteron, dar efectul lor poate fi redus printr-un stil de viață sănătos și un regim alimentar organizat.
De remarcat și faptul că acum starea psihică a viitoarei mame este mult mai bună, echilibrul hormonal restabilindu-se în limitele normalului. Nervii cauzați de schimbările din organism se potolesc iar senzațiile de oboseală și greață se atenuează și dispar treptat. S-ar putea să vă confruntați din nou cu durerile de cap, din cauza creșterii volumului de sânge. Pentru a putea pompa volumul suplimentar de sânge, inima dumneavoastră este mai solicitată. Veți transpira mai mult și temperatura corpului va crește.
Aveți vise ciudate? Se pare că într-adevăr, visele sunt de o intensitate mai mare în timpul sarcinii. Unele femei au vise ciudate și înfricoșătoare. Nu vă alarmați și nu credeți în povești băbești. Visele nu au la bază decât anxietăți și grija subconștientului ca totul să decurgă normal. Trebuie să învățați să deosebiți simptomele normale de cele ce pot reprezenta un semnal de alarmă. Dar dacă nu există sângerări vaginale, tensiune anormală, greață matinală sau alte simptome specifice, atunci sarcina poate fi considerată sigură după 12 săptămâni.
Recomandări
Pentru a diminua disconfortul provocat de arsurile și indigestia din această perioadă, încercați să beți multă apă, să mâncați câte puțin, cu înghițituri mici. Este recomandat să evitați alimentele ce accentuează arsurile cum ar fi prăjelile, condimentele sau alimentele grase. Încercați să dormiți cu capul mai sus decât restul corpului.
Apar schimbări observabile și la exteriorul corpului dumneavoastră odată cu creșterea în dimensiune a uterului, iar în cazul sarcinii cu gemeni, acestea pot fi chiar mai mari. Deși probabil nu aveți încă nevoie de haine speciale pentru gravide, veți observa fără dubiu că talia vi s-a îngroșat și că vă simțiți mai confortabil în haine largi, mai puțin restrictive.
Probabil că vă întrebați lucruri de genul: pot să continui cu același ritm de viață? Air-bag-ul din mașina îi poate face rău copilului meu? Ce medicamente pot să iau în această perioadă? Aflați ce este sigur și ce nu în timpul sarcinii! Puteți să vă înscrieți la un curs prenatal pentru a intra în contact cu alte femei însărcinate dar și pentru a acumula mai multe informații despre sarcină. Dacă lucrați, acum ar fi momentul să depuneți o cerere anticipată pentru un concediu de care veți avea cu siguranță nevoie mai târziu. Dacă mai există persoane care ar trebui să știe că sunteți însărcinată dar cărora nu le-ați comunicat vestea, acum ar fi momentul.
Planuiți bugetul pentru bebeluș: discutați cu partenerul despre cum vă veți descurca cu aceste noi cheltuieli – haine, alimente, scutece, jucării și alte echipamente care se pot adăuga. Gândiți-vă cum veți ajusta bugetul pentru a face loc necesităților copilului. Exersați făcând unele modificări de buget de pe acum și începeți să faceți economii. Discutați cu partenerul dumneavoastră dacă doriți, ca la următoarea ecografie, să aflați dacă bebelușul este fată sau băiat.