Cea de-a 19 a săptămână aparține tot celui de-al doilea trimestru, dar mai aveți doar o săptămână până la jumătatea perioadei de sarcină. Copilul a crescut deja destul de mult și viitoarea mamă poate să îl simtă destul de bine acum datorită loviturilor sale. Și chiar dacă femeia nu simte încă mișcările copilului nu sunt motive de îngrijorare, deși mămicile îngrijorate pot oricând să facă o ecografie, de siguranță.
Ce se întâmplă
Copilașul Dumneavoastră are aproape 22 cm lungime (15 cm cranio-caudal) și cântărește aproape 260 de grame. Partea de creier responsabilă de funcționarea organelor de simț a devenit funcțională. Creierul bebelușului se împarte în zone special destinate pentru miros, gust, auz, vedere și pipăit. În jurul nervilor, începe să se dezvolte mielina, care este învelișul lor protector, continuând să crească și după naștere, până când bebelușul împlinește vârsta de 1 an. Copilul este acum acoperit cu o substanță ceroasă – vernix caseosa, care acoperă pielea lui delicată și o protejează de ‘statul’ o vreme atât de îndelungată în ‘baia’ de lichid amniotic. Pieptul bebelușului se mișcă în jos și în sus – mimând respirația – însă aerul nu este inspirat încă, doar lichidul amniotic. Părul de pe cap începe să se observe. Are chiar și sprâncenele formate și stă des cu degețelul în guriță. Brațele și picioarele lui sunt acum normal proporționate unele față de celelalte și față de restul corpului. Fătul doarme aproximativ 18 ore pe zi, la fel ca și nou născuții, perioadele active putând fi recunoscute de mamă. Dacă bebelușul e fetiță, are o cifră uluitoare de 6 milioane de ovule la nivelul ovarelor. Dintre acestea vor ajunge la maturitate mai puțin de 2 miloane în momentul nașterii; vaginul, uterul și tuburile falopiene sunt deja dezvoltate. Dacă e băiețel, organele genitale sunt deja remarcabile și ușor de recunoscut. În unele cazuri totuși – organele genitale ale băiețelului pot fi destul de greu de observat din cauza poziției sale în uter – făcând dificilă sau chiar imposibilă operațiunea de determinare a sexului viitorului dumneavoastră copilaș. Ecografia mijlocului sarcinii se face de obicei între săptămânile 18 și 22 pentru a monitoriza dezvoltarea fătului și pentru a studia anumite defecte din naștere, pentru a verifica placenta și poziția cordonului ombilical. În timpul acestui examen, puteți chiar să vedeți cum copilașul dă din mănuțe, strânge pumnul, întinde mâna și chiar… își suge degetul. Luați-l și pe tătic la ecografie, va fi impresionat! Indiferent dacă va veni sau nu, nu uitați să cereți tipărirea pozelor copilașului.
Cum vă simțiți
Viitoarea mamă este mult mai relaxată acum, că a ajuns la jumătatea sarcinii și deja s-a adaptat la schimbările care au avut sau sunt pe cale să aibă loc în corpul ei pe parcursul diferitelor etape ale sarcinii. În organismul ei se petrec o mulțime de modificări pentru a sprijini dezvoltarea fătului. În cazul femeilor la prima sarcină, aceasta poate fi săptămâna în care vor simți pentru prima oară mișcările fetale. Printre simptomele celei de-a 19 a săptămâni se numără oboseala, greutatea în a respira, amețeala, palpitații ale inimii sau senzațiile de leșin. Toate aceste simptome pot fi cauzate de lipsa de fier din organism. Amețelile mai pot avea la origine hipotensiunea arterială cauzată la rândul ei de momentele în care mama stă culcată și uterul aplică presiune pe vena cavă și pe aorta, principalele vase din corp. Datorită creșterii în dimensiuni a uterului, sarcina devine din ce în ce mai vizibilă, iar pe pielea Dumneavoastră pot apărea vergeturi roșiatice, care în timp devin sidefii. Pentru a preveni apariția lor, se recomandă masajul zonelor de piele întinsă cu creme grase sau special concepute (creme antivergeturi). Trebuie să consumați multă apă plată și să urmați o dietă sănătoasă pentru a preveni deshidratarea la nivelul pielii, care determină usturimi, mâncărimi și favorizează apariția vergeturilor. Sânii continuă să crească în dimensiuni și greutate, pregătindu-se pentru alăptare, la fel și areola mamară (zona din jurul sfârcurilor) care se lărgește și devine din ce în ce mai închisă la culoare. De asemenea, nu sunt rare femeile care observă că încălțămintea nu le mai este bună. Explicația este fie reținerea apei din timpul sarcinii, fie slăbirea ligmentelor din tot organismul în această perioadă. În cele mai multe cazuri, măsura la picior crește cu aproximativ jumătate de număr la fiecare sarcină, modificare care poate fi definitivă. Durerile de șolduri sau abdomen, determinate de acomodarea ligamentelor care susțin uterul la noile lui dimensiuni, sunt comune în trimestrul al doilea de sarcină. Probabil veți simți dureri în abdomenul inferior sau chiar o durere rapidă, ascuțită, în una sau ambele părți, în special atunci când schimbați poziția sau la sfârșitul unei zile active. Nu trebuie să vă alarmați; dar dacă durerea continuă chiar și atunci când vă odihniți sau devine persistentă și severă, trebuie să luați legătura cu medicul Dumneavoastră. Având dimensiuni din ce în ce mai mari, uterul apasă pe stomac și determină încetinirea digestiei și regurgitări acide (arsuri) care pot deveni foarte supărătoare. Mesele mici și dese, dormitul cu partea superioară a corpului mai sus decât restul corpului (de exemplu cu mai multe perne sub spate) și medicamente antiacide prescrise de medic sunt de ajutor la ameliorarea disconfortului. Apetitul sexual al gravidelor variază în diferite stagii ale sarcinii, fiind legate de oboseală, creșterea în greutate și multe alte modificări al organismului. Multe femei se întreabă dacă sexul este permis în această perioadă a sarcinii. Specialiștii spun că sexul este permis pe toată perioada sarcinii, atâta timp cât sarcina este una normală, fără probleme, cu mențiunea că, în ultimele săptămâni de sarcină, contactul sexual poate declanșa travaliul. Pot apărea probleme legate de piele, de tensiunea arterială sau de nivelul de fier din corp. Dar totul este în regulă atâta timp cât se respectă o dietă sănătoasă și indicațiile medicului în a cărui observație este sarcina. Pentru problemele de piele puteți să consultați medicul de familie sau puteți să urmați niște indicații simple, deoarece acestea nu sunt probleme esențiale. Sunt palmele mâinilor roșii? Nimic îngrijorător în asta – se datorează creșterii nivelului de estrogeni. Petele de culoare mai întunecată de la nivelul pielii sunt de asemenea un lucru obișnuit în timpul sarcinii. Atunci când se localizează deasupra buzei superioare, pe pomeți sau pe frunte sunt denumite „cloasmă” sau „masca de sarcină”. Mai puteți observa aceste pete la nivelul brațelor sau pe alte zone ce au fost expuse la soare. Mameloanele, porii, cicatricile, interiorul coapselor și vulva devin mai întunecate în timpul sarcinii. Linia ce unește ombilicul de osul pubian este denumită linea nigra sau „linia întunecată”. Toate aceste modificări de culoare se datorează unei creșteri temporare a nivelului de melanină, substanța ce colorează părul, pielea și ochii. Pentru marea majoritate a femeilor aceste pete de culoare vor păli la scurt timp după naștere. Între timp, protejeazați-vă de soare care intensifică modificările pigmentare: acoperiți-vă, purtați o pălărie cu boruri largi și folosiți creme de protecție solară atunci când ieșiți afară.
Recomandări
Între săptămânile 18 și 22 de sarcină este recomandată ecografia de trimestru II, denumită ecografia morfofetală (ecografia de morfologie fetală), pentru monitorizarea dezvoltării fătului, placentei, cordonului omblical. Rezultatul măsurătorilor făcute stabilesc data aproximativă a nașterii și verifică acuratețea vârstei gestaționale. În săptămâna a 19 a s-ar putea să suferiți de iritații datorită transpirațieie abundente produse de metabolismul accelerat. De aceea este bine să vă îmbrăcați în haine din materiale ușoare prin care să poată trece aerul, să reduceți la maxim băuturile cu cofeină sau cele bogate în zahăr. De asemenea este recomandat să evitați expunerea la soare pentru a nu vă supraîncălzi sau deshidrata. Mișcarea este recomandată și foarte utilă în perioada sarcinii. Chiar dacă nu sunteți obișnuită să faceți sport – nu uitați să vă plimbați în fiecare zi sau să înnotați dacă aveți posibilitiatea. Vă va ajuta la menținerea condiției și vă va pregăti pentru naștere. Dacă vă îngrijorează faptul că făcând sex veți răni copilul, să știți că, în cazul unei sarcini normale, sexul este considerat inofensiv pe toată perioada ei. Dar asta nu înseamnă că este obligatoriu să faceți sex. De multe ori, oboseala, grețurile, greutatea corporală anulează dorința și este normal. Păstrați „legătura” cu partenerul Dumneavoastră chiar dacă nu există și contactul sexual. Săptămâna a 19 a este perioada în care copilul devine conștient de sunetele ce vin din afara mediului său uterin și este o idee bună să îl chemați pe tatăl copilului să vorbească cu el. Dacă aveți un animal, lăsați-l și pe acesta să se manifeste pentru a deveni cunoscut copilului. De asemena și ceilalți membri ai familiei ar trebui să vorbească copilului pentru ca acesta să se obișnuiască încă de pe acum cu ei. Dar atenție, copilul se va speria de sunete puternice așa că este bine să vorbiți cu el pe un ton calm. Multe femei iau în această perioadă tratamente pe bază de ierburi, însă este recomandat ca acestea să nu fie administrate fără acordul medicului. Multe dintre aceste plante pot părea inofensive dar ele pot produce contracții ale mușchilor uterini, ceea ce poate duce mai departe la avort spontan. Pentru multe cupluri, alegerea numelui copilului este unul dintre cele mai amuzante lucruri din timpul sarcinii. Pentru altele, este un proces complicat de negociere. Oricare ar fi cazul Dumneavoastră, acordați acestui aspect atenția cuvenită deoarece este vorba de o decizie importantă ce va dura probabil o viață (asta dacă nu cumva copilul va decide să-și aleagă un alt nume).