Ați ajuns în săptămâna 23 de sarcină, aflată tot în al doilea trimestru. Copilul crește vizibil de la o săptămână la alta, iar mișcările lui au devenit tot mai puternice și mai ușor de recunoscut.
Aceasta este o perioadă în care starea generală rămâne, de obicei, bună, deși abdomenul mărit începe să aducă și câteva disconforturi. Micuțul se apropie de un prag important al dezvoltării, iar plămânii lui fac în aceste zile un pas însemnat înainte.
Ce se întâmplă
Copilul măsoară acum aproximativ 28 – 30 cm în lungime și cântărește în jur de 500 – 550 de grame, cam cât o vânătă. Silueta lui începe să semene tot mai mult cu a unui nou-născut, chiar dacă pielea rămâne deocamdată zbârcită și roșiatică, până când stratul de grăsime se va depune în cantitate suficientă pentru a o umple.
La nivelul plămânilor are loc un progres important: încep să se formeze surfactantul, o substanță care ajută alveolele pulmonare să se umple cu aer și le împiedică să se lipească între ele. Este un pas esențial în pregătirea pentru respirația de după naștere. Copilul face mișcări de respirație, prin care își antrenează mușchii pieptului, deși deocamdată nu circulă aer, ci lichid amniotic.
Pe degetele de la mâini și de la picioare apar micile creste care vor deveni amprentele, unice pentru fiecare persoană. Pielea începe să primească pigment, iar corpul depune primele rezerve de grăsime. Urechea internă, responsabilă de echilibru, se dezvoltă suficient încât micuțul să poată percepe dacă este cu capul în jos sau în sus în lichidul amniotic.
Auzul este tot mai fin, iar copilul reacționează la sunetele puternice și se liniștește la voci calme și familiare. Mișcările devin viguroase, cu lovituri, întinderi și rostogoliri pe care le simțiți tot mai clar. Micuțul alternează perioade de activitate cu perioade de somn, iar cu timpul veți învăța ritmul lui.
Cum vă simțiți
Uterul a urcat deja bine deasupra ombilicului, iar abdomenul este acum rotund și evident. Mișcările copilului sunt un reper zilnic, iar uneori s-ar putea să vedeți chiar burtica tresărind când micuțul se întinde sau lovește.
Pe măsură ce sarcina avansează, pot apărea sau se pot accentua câteva disconforturi. Durerile de spate sunt frecvente, pentru că centrul de greutate al corpului s-a mutat, iar postura se modifică. Pot apărea dureri surde de o parte și de alta a abdomenului, din cauza întinderii ligamentelor. Picioarele pot să se umfle ușor spre seară, iar varicele și hemoroizii se pot accentua din cauza presiunii tot mai mari asupra vaselor.
Contracțiile Braxton Hicks, acele strângeri ușoare și neregulate ale uterului, pot deveni mai frecvente. Ele sunt normale și nedureroase, un fel de antrenament al uterului, atâta vreme cât nu se transformă în contracții dese, regulate și dureroase. Pielea abdomenului este întinsă și poate provoca mâncărimi, iar vergeturile se pot accentua. Este posibil să observați și mici scurgeri de colostru la nivelul sânilor, primul lapte pe care corpul îl pregătește; este un fenomen normal.
Din cauza uterului care apasă pe stomac și pe vezica urinară, arsurile, indigestia și urinările frecvente pot continua. Unele femei au parte de o ușoară umflare a mâinilor sau a feței. O umflare bruscă și accentuată, mai ales însoțită de dureri de cap puternice și tulburări de vedere, trebuie însă anunțată medicului, pentru că poate fi un semn ce merită evaluat.
Recomandări
Fiți atentă la mișcările copilului și obișnuiți-vă cu ritmul lui de activitate. Dacă simțiți că mișcările se răresc simțitor sau că micuțul este neobișnuit de liniștit, luați legătura cu medicul pentru verificare. Continuați o alimentație bogată în fier, proteine, calciu și fibre, pentru a susține creșterea copilului și pentru a preveni anemia și constipația.
Pentru durerile de spate, aveți grijă la postură, evitați ridicarea greutăților și a statului îndelungat în picioare, iar când vă odihniți întindeți-vă pe partea stângă, eventual cu o pernă între genunchi. Mișcarea ușoară și regulată, plimbările și înotul rămân de mare ajutor pentru circulație și pentru starea generală.
Beți multă apă, hidratați pielea abdomenului pentru a diminua mâncărimile și purtați haine lejere. Pentru picioarele umflate, ridicați-le când stați jos și evitați încălțămintea strâmtă.
În această perioadă medicul vă poate recomanda testul de toleranță la glucoză, pentru depistarea diabetului de sarcină, un control de rutină în al doilea trimestru. În ceea ce privește starea emoțională, este firesc să treceți prin momente de neliniște sau de nerăbdare pe măsură ce nașterea se apropie. Vorbiți deschis cu partenerul și cu medicul despre temerile dumneavoastră; multe dintre ele se risipesc odată ce primesc un răspuns clar. Odihna, plimbările în aer liber și legătura cu copilul, prin voce și atingere, vă ajută să vă simțiți mai bine.
Mergeți la toate consultațiile programate și anunțați medicul dacă apar sângerări, scurgeri apoase abundente, contracții regulate și dureroase, febră, dureri la urinare, dureri de cap severe sau umflături bruște. Pentru orice îngrijorare, oricât de măruntă vi s-ar părea, controalele sunt momentul potrivit să întrebați și să vă liniștiți.