Săptămâna 28 marchează începutul celui de-al treilea trimestru, ultima etapă a sarcinii. De acum înainte, atenția se îndreaptă tot mai mult spre creșterea copilului și spre pregătirea pentru naștere, iar controalele la medic devin mai dese.
Copilul dumneavoastră este tot mai bine dezvoltat și pune pe el greutate de la o săptămână la alta. Chiar dacă mai sunt câteva luni până la termen, un copil născut de acum ar avea, cu îngrijire medicală de specialitate, șanse tot mai bune. Este firesc să vă simțiți mai greoaie și să aveți nevoie de mai multă odihnă în această perioadă.
Ce se întâmplă
Copilul măsoară acum aproximativ 36 – 37 cm și cântărește în jur de 1000 – 1150 gr. Straturile de grăsime continuă să se depună, iar pielea, tot mai netedă și mai plinuță, își pierde treptat aspectul zbârcit. Sprâncenele și genele sunt bine conturate, iar părul de pe cap crește și devine tot mai vizibil.
Sistemul nervos face pași importanți în această săptămână. Creierul, care până acum a avut o suprafață netedă, începe să dezvolte șanțuri și circumvoluțiuni, iar cantitatea de țesut cerebral crește. Sistemul nervos central este acum capabil să regleze într-o oarecare măsură temperatura corpului, o funcție esențială pentru viața de după naștere. Pleoapele se pot deschide parțial, iar copilul poate percepe diferența dintre lumină și întuneric.
Copilul are perioade de somn cu mișcări rapide ale ochilor, semn că a început să viseze. Plămânii se maturizează în continuare, iar copilul exersează respirația mișcând ritmic pieptul. Oasele sunt formate, dar rămân moi și flexibile, iar anticorpii încep să treacă de la dumneavoastră la copil, oferindu-i o primă protecție împotriva infecțiilor în lunile de după naștere. Mișcările lui sunt puternice și bine conturate, iar spațiul din uter începe încet-încet să devină mai strâmt.
Auzul este bine dezvoltat, iar copilul recunoaște vocea dumneavoastră și reacționează la sunetele din jur, uneori tresărind la un zgomot puternic, alteori liniștindu-se la o voce cunoscută. Papilele gustative sunt formate, iar micuțul percepe gusturile din lichidul amniotic, influențate de ceea ce mâncați. Toate organele sunt formate și își continuă maturizarea, iar de acum, până la naștere, cea mai mare parte a muncii copilului va fi să crească și să pună pe el greutate.
Cum vă simțiți
Odată cu intrarea în ultimul trimestru, câteva neplăceri devin mai obișnuite. Uterul mărit apasă pe stomac și pe intestine, ceea ce aduce arsuri la stomac, indigestie și constipație. Presiunea pe vene favorizează apariția hemoroizilor și a crampelor la picioare, resimțite mai ales noaptea. Multe femei au un somn mai agitat, întrerupt de nevoia frecventă de a merge la toaletă și de dificultatea de a găsi o poziție comodă.
Este posibil să observați și simptome noi, precum sângerări ușoare ale nasului, congestie nazală sau sensibilitate crescută a gingiilor, toate legate de modificările hormonale și de creșterea volumului de sânge. Spatele este solicitat de greutatea tot mai mare pe care o purtați, iar o postură corectă și pauzele de odihnă vă ajută să reduceți disconfortul.
Contracțiile Braxton-Hicks, acele întăriri scurte și nedureroase ale abdomenului, pot fi tot mai frecvente. Ele sunt neregulate și trec la schimbarea poziției sau la odihnă. Sânii se pregătesc pentru alăptare, iar din ei se pot scurge câteva picături de colostru. Este posibil să observați o ușoară umflare a gleznelor și a picioarelor spre seară, mai ales pe vreme caldă, ceea ce este de obicei o consecință firească a reținerii de apă.
Recomandări
În trimestrul al treilea, controalele la medic devin mai dese, de obicei o dată la două-trei săptămâni, pentru a urmări îndeaproape creșterea copilului, tensiunea arterială și starea dumneavoastră. Este perioada în care se pot face analize de rutină, iar dacă aveți grupa de sânge Rh negativ, medicul vă poate recomanda o injecție pentru prevenirea incompatibilității de Rh. Mergeți la toate controalele programate.
Începeți să urmăriți cu atenție mișcările copilului și obișnuiți-vă cu tiparul lor zilnic. Nu există un număr fix de lovituri, dar dacă simțiți o scădere clară și neobișnuită a mișcărilor sau o perioadă mai lungă decât de obicei fără nicio mișcare, luați legătura cu medicul.
Există câteva semne care cer prezentarea de urgență la medic și pe care este bine să le cunoașteți, fără ca ele să vă sperie: dureri de cap intense și persistente, tulburări de vedere precum vederea încețoșată sau pete în fața ochilor, umflarea bruscă a feței, a mâinilor și a picioarelor, dureri puternice în partea de sus a abdomenului, întrucât acestea pot fi semne de preeclampsie. La fel, anunțați medicul dacă apar sângerări vaginale, pierderi de lichid, contracții regulate și dureroase sau o scădere clară a mișcărilor copilului.
Continuați alimentația echilibrată, bogată în fier, calciu și proteine, odihniți-vă pe partea stângă și păstrați o mișcare blândă zilnică. Este un moment bun să pregătiți fără grabă planul de naștere și cele necesare pentru venirea copilului, sprijinindu-vă pe partenerul dumneavoastră și pe cei apropiați.