Ai ajuns în săptămâna 36, la un pas de termen. Săptămâna viitoare, la 37 de săptămâni, sarcina va fi considerată „la termen precoce”, adică bebelușul va fi practic pregătit pentru viața de afară.
Este momentul în care multe femei simt că micuțul „coboară”, se așază mai jos, în bazin. Respiri ceva mai ușor, în schimb crește apăsarea în zona pelviană. Hai să vedem unde a ajuns copilul și cum te poți simți în această săptămână.
Ce se întâmplă
Copilul cântărește acum aproximativ 2600 – 2800 g și măsoară în jur de 47 – 48 cm. Este dolofan și bine format; de aici înainte va continua mai ales să pună pe el greutate, câteva sute de grame în săptămânile care urmează. Obrajii i s-au rotunjit, iar mușchii feței sunt destul de dezvoltați încât să poată suge cu putere, o abilitate de care va avea nevoie imediat după naștere.
Puful fin de pe corp, lanugo, aproape că a dispărut, la fel și cea mai mare parte a stratului ceros de vernix caseosa care i-a protejat pielea în „baia” de lichid amniotic. O parte dintre aceste substanțe sunt înghițite de copil și se adună în intestin, formând meconiul, primul scaun pe care îl va elimina după naștere.
Ficatul și rinichii funcționează, circulația și sistemul imunitar sunt pregătite, iar plămânii sunt aproape complet maturi. Stomacul este gata să digere laptele. În mare, toate sistemele majore sunt puse la punct, iar ultimele săptămâni sunt despre creștere și despre ultimele retușuri.
În mod ideal, bebelușul este acum cu capul în jos, poziția cea mai potrivită pentru o naștere pe cale naturală. Oasele craniului rămân moi și nesudate, tocmai ca să poată trece prin canalul de naștere. La controalele de acum verificăm poziția copilului; dacă stă în continuare cu fundul în jos (prezentație pelviană), vom discuta împreună ce este de făcut.
Unghiile de la mâini au crescut până la vârful degetelor și uneori chiar le depășesc. Părul de pe cap poate fi deja prezent, în cantități care variază mult de la un copil la altul. Sistemul digestiv este pregătit să primească laptele, iar reflexele de supt și de înghițire lucrează împreună. Deși pare gata, fiecare zi în plus îl ajută să adune grăsime și să își întărească plămânii.
Cum vă simțiți
Când copilul coboară în bazin, mulți dintre disconfortul de sub coaste și greutatea în respirație se ușurează, semn că micuțul se pregătește. În schimb, crește presiunea pe vezică și pe zona pelviană, așa că vei merge și mai des la toaletă și vei simți o apăsare în partea de jos, uneori o senzație de „înțepături” spre pubis.
Este posibil să observi contracții Braxton Hicks tot mai dese și mai puternice. Ele pregătesc uterul, dar rămân neregulate. Poți avea și dureri de spate joase, mersul legănat și o oboseală care revine, asemănătoare celei din primul trimestru. Umflarea moderată a picioarelor și a mâinilor este obișnuită la finalul sarcinii.
Spre această perioadă, unele femei observă o scurgere vaginală mai densă, uneori cu firișoare de mucus, poate ușor rozalie. Poate fi vorba despre dopul gelatinos care se desprinde, un semn că organismul se pregătește, fără să însemne neapărat că nașterea începe chiar acum. Emoțiile sunt și ele parte din tablou: nerăbdare, neliniște, nevoia de a „aranja cuibul”. Toate sunt firești. La controalele săptămânale urmărim tensiunea, greutatea, poziția și bătăile inimii copilului, iar spre final putem evalua și colul.
Somnul poate deveni și mai greu de găsit, între drumurile la toaletă, apăsarea din bazin și gândurile legate de naștere. Pot apărea cârcei la picioare, dureri joase de spate și o senzație de presiune, ca și cum copilul ar împinge în jos. Toate acestea sunt semne că trupul se pregătește. Odihna, chiar și în reprize scurte peste zi, îți prinde bine.
Recomandări
Odihnește-te des, dormi pe partea stângă și continuă cu mesele mici și cu hidratarea. Plimbările ușoare rămân de folos, ba chiar ajută copilul să se așeze bine în bazin. Ai grijă să ai bagajul pentru maternitate pregătit, documentele la îndemână și un plan clar despre cum ajungi la spital când va fi momentul.
Învață să deosebești contracțiile de antrenament de travaliul adevărat. Semnele că nașterea se apropie sunt: contracții regulate, care vin la intervale tot mai scurte și devin tot mai puternice, o durere joasă, în brâu, care nu cedează la odihnă, pierderea dopului gelatinos și, mai ales, ruperea apei (o scurgere apoasă, în valuri sau continuă). Dacă ți se rupe apa sau ai contracții regulate, sună-mă și îndreaptă-te spre maternitate.
Rămâne valabil semnalul de alarmă pentru orice moment: durere de cap intensă și persistentă, tulburări de vedere, umflarea bruscă a feței și a mâinilor, durere sub coasta dreaptă (posibilă preeclampsie), sângerare vaginală abundentă sau scăderea clară a mișcărilor copilului. În oricare dintre aceste situații, nu aștepta, ia legătura cu mine sau prezintă-te de urgență. Suntem foarte aproape, iar cel mai bun lucru pe care îl poți face acum este să te odihnești și să ai încredere.
Dacă la controale copilul stă în continuare în poziție pelviană (cu fundul în jos), vom cântări împreună opțiunile, inclusiv posibilitatea unei manevre de întoarcere sau planificarea nașterii. Nu lua decizii pe cont propriu și nu te speria dinainte; avem timp să discutăm totul calm, iar deciziile le luăm împreună.