Din săptămâna 39 sarcina este considerată „la termen complet”. Este intervalul ideal pentru naștere, fiindcă acum plămânii și creierul copilului au ajuns la gradul de maturare de care are nevoie pentru viața de afară. Practic, ați intrat în fereastra în care nașterea poate începe oricând, în condiții optime pentru bebeluș.
Ritmul de creștere s-a domolit, iar copilul câștigă foarte puțin în greutate de aici înainte. Marea lui treabă în aceste zile este să se așeze cât mai bine în bazin și să aștepte momentul potrivit.
Ce se întâmplă
Bebelușul cântărește acum, în medie, în jur de 3200 – 3400 de grame și măsoară aproximativ 50 cm, deși diferențele de la un copil la altul sunt firești și pot fi însemnate. Saltul de creștere s-a încheiat, așa că nu vă mirați dacă greutatea pare să se stabilizeze; energia se îndreaptă acum spre finisarea organelor, nu spre acumulare.
Creierul se dezvoltă în continuare într-un ritm rapid, o dezvoltare care va merge mai departe după naștere, în primii ani de viață. În ultimele săptămâni de sarcină creierul crește considerabil în volum și își desăvârșește conexiunile care coordonează respirația, suptul și reglarea temperaturii. Plămânii produc în ultimele zile cantități tot mai mari de surfactant, substanța care ține deschise sacii de aer și pregătește prima respirație.
Pielea copilului este acum netedă și rozalie, cu un strat de grăsime dedesubt care îi rotunjește formele. Vernixul, învelișul cremos care i-a protejat pielea, continuă să se desprindă în lichidul amniotic, iar acesta capătă o nuanță ușor tulbure, lăptoasă. Unghiile au crescut, uneori dincolo de vârful degetelor, iar părul de pe cap poate fi bine format la unii copii și aproape absent la alții.
Toate sistemele majore sunt gata să funcționeze pe cont propriu. Copilul înghite lichid amniotic, exersează mișcări de respirație cu pieptul și adună în intestin meconiul care va forma primul scaun. În spațiul devenit strâmt, se mișcă mai puțin amplu, dar tot trebuie să îl simțiți activ în fiecare zi.
Ochii copilului reacționează la lumina care răzbate prin peretele abdominal, iar auzul este bine dezvoltat: recunoaște deja vocea dumneavoastră și se poate liniști la sunetul ei. La cei mai mulți copii, capul s-a angajat în bazin, adică a coborât și s-a fixat în poziția din care se va naște. În sânii dumneavoastră colostrul este pregătit, primul lapte concentrat și bogat, cu care veți hrăni bebelușul în primele zile, înainte să vină laptele matur.
Cum vă simțiți
Presiunea în bazin este acum semnul dominant. Capul copilului apasă jos, ceea ce vă poate da o senzație de greutate între picioare, junghiuri scurte în zona pubiană și un mers mai legănat. Nevoia de a urina rămâne foarte frecventă, iar noaptea vă poate întrerupe somnul de mai multe ori.
Contracțiile de antrenament pot fi tot mai dese și mai puternice, iar uneori este greu să le deosebiți de începutul travaliului. Reperul rămâne același: contracțiile adevărate sunt regulate, se întețesc și nu dispar când vă odihniți. Puteți observa și pierderea dopului gelatinos, cu sau fără o tentă rozalie, semn că organismul se pregătește, chiar dacă nașterea poate mai întârzia câteva zile.
Umflarea gleznelor și a picioarelor, durerile de spate și de șolduri, oboseala și dificultatea de a găsi o poziție comodă la somn sunt obișnuite în aceste zile. O ușoară umflare a picioarelor este normală, dar dacă apare brusc și cuprinde fața sau mâinile, mai ales însoțită de dureri de cap puternice sau tulburări de vedere, anunțați imediat medicul. Emoțional, este firesc să oscilați între nerăbdare, entuziasm și o oarecare anxietate. Toate sunt reacții normale în așteptarea nașterii.
Fiți atentă în continuare la mișcările bebelușului. Deși are mai puțin spațiu, tiparul lui de activitate trebuie să rămână constant de la o zi la alta. O reducere clară a mișcărilor este mereu un motiv să sunați medicul fără să amânați.
Recomandări
Țineți geanta pentru maternitate pregătită și actele la îndemână, iar telefonul încărcat. Stabiliți din timp cu partenerul sau cu cineva apropiat cum ajungeți la spital, ca totul să fie clar atunci când începe travaliul.
Odihniți-vă cât puteți și păstrați-vă energia. Mese mici și dese, hidratare bună și plimbări ușoare vă ajută să treceți mai comod prin aceste zile de așteptare. Nu vă impuneți eforturi mari și cereți sprijin pentru ce vă solicită prea mult.
Dacă nu ați făcut-o deja, este momentul potrivit să treceți în revistă cu partenerul cum ați dori să decurgă nașterea și cum ajungeți la spital. O astfel de pregătire vă dă mai multă încredere și vă ajută să reacționați calm când începe travaliul. Puteți continua exercițiile ușoare de respirație și relaxare, folositoare în timpul contracțiilor.
Recapitulați împreună cu medicul semnele care cer prezentarea de urgență: contracții regulate care se întețesc, ruperea apei, lichid cu culoare verzuie sau maronie, sângerare sau scăderea mișcărilor copilului. Mergeți la controalele programate și întrebați tot ce vă frământă. Chiar dacă așteptarea pare lungă, rețineți că fiecare zi în care copilul rămâne la locul lui, într-o sarcină care evoluează normal, este o zi în plus de maturare liniștită.